Corso di Difesa Personale – Condotto da Marco Bergamo
165.00€
Il Corso di Difesa Personale – Krav Maga è un percorso pratico e accessibile, pensato per uomini e donne di ogni età, senza necessità di esperienza precedente.
L’obiettivo del corso è fornire strumenti concreti e realistici per aumentare la sicurezza personale, la consapevolezza e la capacità di reagire in situazioni di pericolo reale.
Il programma si basa sui principi del Krav Maga, sistema di difesa personale utilizzato da forze di sicurezza e civili in tutto il mondo, adattato a un contesto quotidiano e civile.
IL CORSO INIZIERÀ LUNEDÌ 21 settembre 2026 DALLE 19:45 ALLE 21:15
Ogni lunedì nei mesi di settembre, ottobre, novembre, dicembre. L'ultima lezione: lunedì 14 dicembre
Il Corso di Difesa Personale – Krav Maga è un percorso pratico e accessibile, pensato per uomini e donne di ogni età, senza necessità di esperienza precedente.
L'obiettivo del corso è fornire strumenti concreti e realistici per aumentare la sicurezza personale, la consapevolezza e la capacità di reagire in situazioni di pericolo reale.
Il programma si basa sui principi del Krav Maga, sistema di difesa personale utilizzato da forze di sicurezza e civili in tutto il mondo, adattato a un contesto quotidiano e civile.
Cosa imparerai
Durante i tre mesi di corso verranno affrontati in modo progressivo e sicuro:
- Prevenzione del pericolo e gestione delle distanze
- Tecniche di difesa da aggressioni comuni (prese, spinte, strangolamenti, minacce)
- Reazioni istintive e semplici, adatte a ogni corporatura
- Difesa da attacchi in piedi e a terra
- Gestione dello stress e delle emozioni sotto pressione
- Incremento di autostima, controllo e sicurezza personale
Particolare attenzione viene data alla realtà delle aggressioni e alla differenza di forza fisica, rendendo il corso efficace e rispettoso sia per uomini che per donne.
VIENI A PROVARE LA LEZIONE GRATUITA DURANTE L'OPEN DAY E SCOPRI DI PIU' SUL CORSO IN PARTENZA DI 3 MESI.
Struttura del corso
- Durata: 3 mesi
- Tipologia: corso misto (uomini e donne)
- Livello: principianti – aperto a tutti
- Metodo: pratico, progressivo e orientato alla realtà
Il corso è ideale per chi desidera:
- sentirsi più sicuro nella vita di tutti i giorni
- imparare a difendersi in modo semplice ed efficace
- migliorare fiducia, prontezza e consapevolezza
Il corso costa 150 euro + 15 euro di assicurazione medica.
Per info e iscrizioni chiama il 3519792609 o manda un messaggio WhatsApp.
Marco Bergamo – Istruttore Certificato di Difesa Personale e Krav Maga
Marco Bergamo è un istruttore certificato di Krav Maga con qualifiche riconosciute dalla IKMF (International Krav Maga Federation), l’organizzazione fondata dal pioniere del Krav Maga Imi Lichtenfeld.